В своем исследовании они использовали данные предыдущих экспериментов, касающиеся дневного сна детей в возрасте до 5 лет, размещенные на портале Archives of Disease in Childhood. В результате анализа выяснилось, что послеобеденный сон не только влияет на общее качество сна ребенка.
Детям старше 2 лет, делающих перерывы на сон днем, по вечерам требуется намного больше времени, чтобы заснуть, а также сокращается общая длительность ночного сна, что в дальнейшем влияет на их познавательные способности и физическое здоровье.
Эти выводы отрицают заявления о пользе послеобеденного сна для людей всех возрастов, которые делались учеными ранее.
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги:
